Vorteile

Vorteile eines regelmäßigen Saunabesuches:

die körpereigene Abwehr wird gestärkt

Reinigung der Haut

das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt

Normalisierung des Blutdrucks

Entspannung und Erholung von Körper und Geist

die Gefäße werden trainiert

die Lungenkapazität wird um bis zu 15% erhöht

Stressfaktoren können besser verarbeitet werden, nach einer intensiven Belastung der Muskeln, z.B. nach dem Sport, fördert die Sauna sehr nachhaltig die Regeneration des Körpers