Zumba im Bushido Sport- und Trainingscenter Bad Dürrenberg

Zumba

Zumba®, Das Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen

Bist du bereit dich fit zu tanzen?! Denn genau darum geht es beim Zumba®. Es ist ein Tanz- Fitnesskurs zu lateinamerikanischer Musik. Zumba® macht hier in unserer irre duften Truppe unheimlich viel Spaß, ist einfach zu erlernen, bringt euch zum Schwitzen und ganz nebenbei verhilft Zumba® zu Wohlbefinden und zur Gesundheit.

 

TRAININGSZEITEN

Do 18:00-19:00 Uhr

 

DAS BRINGT´S

AUSDAUER ****
BEWEGLICHKEIT ***
ENERGIEVERBRENNUNG ****
KOORDINATION ****
FUN – FAKTOR *****

 

DARUM GEHT´S

Spaß, auspowern und Energie tanken

 

GEEIGNET FÜR

alle, die viel Spaß beim Training haben, neue Energie gewinnen und Stress abbauen möchten

 

Enjoy the Party - mit Zumba®!

Eine Party bei der einfach Jedermann nicht nur ins Schwitzen kommt, sondern auch mit jeder Menge Spaß die Langeweile und Eintönigkeit vertreibt. Bei Zumba® bewegst du dich überwiegend zu lateinamerikanischen Rhythmen oder zu anderen Songs aus den Charts.

Die Bewegungen sind einfach: Zu jedem Song gibt es eine leicht erlernbare Grundschrittfolge, die wiederholt  wird, damit alle gut folgen können. Es ist jedoch kein Tanzunterricht, es werden keine Wiederholungen gezählt,  es ist eine Party im Zumba®-Stil!

 

Mit Tanz-Grundschritten aus Lateinamerika

Die Grundschritte kommen aus dem Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Samba. Der Trainer kann jederzeit auch eigene Musik in seinen Zumbakurs mischen und so viel
Abwechslung einbringen, ebenso kann er den Übungen und Bewegungen eine persönliche Note verleihen und sich auf die Teilnehmer einstellen.
Zumba® kann jeder machen, alle Altersstufen, jedes Geschlecht und alle Leistungsniveaus. Leistung steht nämlich im Hintergrund und dafür der Spaß im Mittelpunkt. Optimal um Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.